ACCESSGYM est un programme d’animation de référence de la Fédération Française de Gymnastique (FFG) proposé aux jeunes gymnastes à partir de 6 ans.
La pratique des disciplines gymniques requiert une formation de base solide permettant de construire d’autres apprentissages plus complexes : AccessGym permet cet apprentissage !
Depuis 2016, chaque gymnaste, à partir de 6 ans, a la possibilité de passer un niveau ACCESSGYM, du plus facile au plus complexe en fonction de sa motivation et son niveau.
Pour valider un niveau, il suffit d’obtenir un certain nombre de points. Chaque année, les gymnastes sont invitées à valider les derniers exercices lors d’un compétition interne, le Défi’Gym, organisée par le club en mars/avril. Une remise des diplômes est effectuée pour ceux qui ont réussi à valider leur niveau tandis que tous les participants reçoivent une médaille.
Retrouvez les résultats de nos gymnastes sur le site internet de la fédération : http://www.ffgym.com/extranet/palmares_classements/resultats_access_gym
A qui s’adresse le programme AccessGym ?
Ce programme est à destination d’un public débutant désireux d’acquérir une motricité fine pour la pratique des activités gymniques acrobatiques.
Il peut être proposé dans l’année des 6 ans dans la suite logique de l’éveil gymnique et à tous les débutants quelques soit leur âge. Les éléments de ce programme sont aussi conçus pour les personnes en situation de handicap désireuses de pratiquer la gymnastique. Pour ces derniers, des aménagements et des critères de validation spécifiques sont proposés sur les ateliers de références.
Les gymnastes plus avisées pourront directement être orientées vers l’AccessGym GAF.
Quel est le contenu d’AccessGym ?
L’AccessGym général pour les débutants et les publics handicapés
Il est tout d’abord basé sur une approche progressive de l’acrobatie en utilisant comme support, la gymnastique artistique, le trampoline, le tumbling, la gymnastique acrobatique, dans une démarche transversale, et autour de 7 actions de base :
- Rotation avant
- Rotation arrière
- Alignement
- Rotation sagittale
- Impulsion jambes
- Appui
- Suspension
Au-delà des actions, ce programme permet l’apprentissage des éléments suivants : Roulade avant, Roulade arrière, ATR, Roue, course impulsion saut de l’ange, suspension et culbuto, équerre.
Ce programme technique constitué de 10 niveaux du plus simple au plus complexe a été lancé en 2016 au sein du club.
L’AccessGym spécifiques pour les initiés
En fonction des activités proposées des programmes spécifiques sont proposés.
Depuis 2016, la Vaillante de Langon propose l’AccessGym GAF (Gymnastique Artistique Féminine) gradué en niveau de couleurs du plus facile au plus complexe :
- blanc
- jaune
- orange
- vert (niveau départemental)
- bleu
- rouge
- violet
- marron
- noir
- bronze
- argent
- or
Il permet l’apprentissage des éléments gymniques de base (rondade, flip, souplesse, saut de lune…) au plus complexes pour les groupes compétition.
Comment est organisé le programme ?
Ce programme est organisé autour :
- d’une planification annuelle comprenant des séances techniques (entraînements) et des séances d’évaluation ;
- d’échauffements comprenant une séquence cardio-vasculaire, de la préparation technique, du renforcement musculaire et des étirements ;
- d’un ensemble de fiches techniques d’apprentissage avec des exercices divers pour chacun des niveaux visant à favoriser l’apprentissage ;
- de fiches d’évaluation, une par niveau technique ou couleur, regroupant les ateliers de référence du niveau visé ;
- de diplômes un par niveau ou couleur certifiant la validation des critères techniques du niveau visé remis à chaque licencié ;
- pour chaque couleur de l’AccessGym obtenu, le club de la Vaillante de Langon remet également à chaque gymnaste un porte clé de la couleur du niveau.
Consultez en ligne les résultats AccessGym de nos gymnastes !
Les résultats des gymnastes peuvent être consultés sur le site internet de la Fédération Française de Gymnastique en indiquant le numéro de licence et le mot de passe correspondant. Ces informations sont communiqués aux adhérents en début d’année, renseignez-vous auprès des entraineurs.
Lien pour consultez vos résultats : http://www.ffgym.com/extranet/palmares_classements/resultats_access_gym
Venez découvrir AccessGym au sein de la Vaillante de Langon gymnastique.
Ce programme s’adresse à tous nos licenciés partir de 6 ans !